Ile jest Błonnika w Babce Płesznik?

Wiele osób słyszało lub wie, że babka płesznik (łac. nazwa: Plantago psyllium L.) jest bogatym źródłem błonnik, ale ile tak naprawdę jest tego błonnika w płeszniku? Postaram się odpowiedzieć na to pytanie. Z pomocą przychodzi nam tabela wartości odżywczych jaka została umieszczona na produkcie w ostatniej dostawie do naszego sklepu. Takie źródło informacji jest wiarygodne z tego względu, że producent …

Chleb żytni z ostropestem plamistym

Dziś kolejna porcja zdrowia, przepis na chleb żytni z dodatkiem ostropestu plamistego, doskonały sposób na zdrowe rozpoczęcie dnia. Chlebek ten jest bardzo prosty w przygotowaniu. Kilka …

Omlet z ostropestem na obiad

Dzisiaj kolejna porcja przepisów ”z ostropestem” Co powiecie na lekki wegetariański obiad z ostropestem plamistym – nie tylko lekki ale i zdrowy. Z doświadczenie wiem już, że ostropest …